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「 早い・安い・効く 」の病院でインフルエンザ予防接種を受診してきました。
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インフルエンザが流行し始める時期となりましたが、 昨日、予防接種を受診してきました。 我が家から歩いて5分の病院は、 インフルエンザ予防接種に関しては 「 早い・安い・効く 」の三拍子揃った病院。 昨日は、閉院前の12:50に行ったのですが 患者さんは誰も居なく 問診票を提出直後に受診、 あっという間の出来事で 2,400円!! 利便性の良い病院が近所にあるので インフルエンザ予防接種に関しては 不自由しません。 今年は1種類のワクチンが追加され4種類に 昨年より約500円高値になっていました。 弊社では昨年から インフルエンザ予防接種の受診料を負担してくれるので 家計には大助かりです。







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連日の体調不良で気分はネガティブ、幸い今週末は二連休。近づく「うつ病」
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今週末は二連休。 今週は、風邪をひいてしまい 辛い日々が続いた。 早く身体を休めたくて この休みを待ちに待っていた。 熱はないけど 咳込んで 管が荒れている。 休みに入ると 気の緩みからか 今日は変な声になっている。 お盆前から ブログに書こうと思っていたが、 仕事上で取引のある企業の担当者二人が 「うつ病」になり、一人は2ヶ月間休んでいる。 ストレスの多い業務内容。 自分も うつになっても おかしくないのかもしれない。 こんな体調不良が続くと 気分はネガティブになり 「うつ病」が近づいてくる。 でも ブログを書いていると とても癒される。 「 あすは我が身 」にならぬよう 気分転換となる ブログとランニングは いつまでも続けて行きたい。
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ドクターフィッシュに足の 角質を食べてもらいました 〜「森のゆ ホテル花神楽」(北海道東神楽町)にて〜
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先日(44()
「森のゆ ホテル花神楽」(北海道東神楽町)にて
ドクターフィッシュに足の 角質を食べてもらいました。
 
角質が少ないのか?足が汚いのか?
あまり私の足には寄って来なかったのが現実。
 
角質の多い人の足には
真っ黒になる位、
ドクターフィッシュが群がっていました。
↓↓↓↓↓
  ドクターフィッシュ(森のゆホテル花神楽の足湯)






 

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快楽の後には代償あり!!そう世の中甘くは無い!!
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昨日のブログ内容の続編になりますが、

 

一昨日(44())は、

雪が無くなっての今季初、河川敷25kmランニング。

 

過去に経験をした事が無い程の快走。

快走が快楽へと変わり

とても気持ちの良い経験をしたのですが・・・・・・・・

 

快楽後には、やはり代償は付きもの。

風邪をひいた訳ではないのですが

気管がゼイゼイ。

 

そう、気管がただれてしまって、

すぐ咳き込む症状が。

 

10℃以下でランニングをすると

気管がただれる事が良くありますが

一昨日は+8℃と、それ程の低温でも無く

 

それも一因なのでしょうが、

快速の速度に

気管が適応出来ていなかったのでしょうね。

 

快楽の後には代償あり!!

そう世の中甘くは無いです。

 

今日一日、

咳き込んだり、声がかすれ無い事を

祈るばかりです。








 

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インフルエンザ予防接種を耳鼻咽喉科で受診しました。
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いよいよ明日から 師走。

本格的な冬を迎える前に 昨日、

 

インフルエンザの予防接種を

耳鼻咽喉科で受診して来ました。

 

耳鼻咽喉科で受診するのは初めての試み。

 

接種前の問診は

喉を診られ、首を触られ、

体温計は耳に入れられ瞬時に計測。

 

内科での問診のように

胸・背中に聴診器を当てられる事は無く・・・・

 

とても不思議な感じでした。

 

 

接種料金は、2,200

この辺りの地域では安価とは言えませんが

 

昨年から職場で

全額負担してくれるようになったので

とても助かります。










 

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女性はダイエットし過ぎ?男性が望む「ぽっちゃり」の基準・5つ(マイナビウーマンさまからの引用)
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女性は、痩せ志向の強い人が多く
男性は、「ぽっちゃり」を好む
 
肥り過ぎは好まれないけど・・・
この「ぽっちゃり」の境界線は?
 
基準は5つ
どうぞご覧下さい。
(マイナビウーマンさまからの引用)
↓↓↓↓↓↓
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「拒食症」のスパイラルに陥っています。
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暑さによる食欲不振が

元々の原因なのでしょうが

 

精神的なストレスが

それを後押して・・・・・・

 

食事は小食、

美味しそうな食べ物の画像を見ても

拒否反応を示し

 

何かを食べた時、罪悪感を持ってしまう。

 

 

若い頃から何度も陥った「拒食症」

涼しい時期になれば

脱出出来るとは思いますが

 

とりあえず

お盆休みまで乗り切るしかありません。














 

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急遽紛れ込んで来た2連休、心身ともにリフレッシュしたいです。
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休日出勤が続いて

最近は慢性疲労が 心身共に蓄積。

 

今週末は、今日(12日)のみ休みで

明日は出勤予定でしたが

台風8号の影響で

急遽、明日も休みに。

 

来週末も再来週末も休日出勤は続く予定。

 

急遽紛れ込んで来た今回の2連休

心身ともにリフレッシュしたいです。

 

加齢と共に

心も身体も

みなぎる元気の基が枯渇してきますね。
















 

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まだ身長が伸びている?!この歳で!!〜 健康診断にて過去最高値を記録 〜
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思春期の頃は、身長が低くて

コンプレックスを持っていた私。

 

50歳の大台まで あと2ヶ月を切った

この年齢で

身長が伸びている訳は ありませんが・・・・・

 

49年間毎年受けている健康診断の中では

過去最高値を記録!!

 

身長は一般的に

同じ日の朝と晩で1cm前後の差があるようなので

その範囲内?と言えば 

そうなのかもしれませんが

 

20歳の頃よりは 明らかに

その範囲を超えている。

 

最近は、精神安定剤 の意味から

カルシューム錠剤を

就寝前に必ず飲んで寝るようにしていますが

 

その影響??

 

何れにしても

健康診断 冒頭での出来事だったので

その後の受診は気分上場。

 

その他の数値にも良い影響が出ていれば良いのですが。
















 

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今日は健康診断受診日、採便は2本達成です。
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今日(522日)は健康診断受診日。

 

普段は便秘気味な私。

 

 

私にとって 事前の採便2本が最大の課題。

それがとてもストレスに感じていて

一昨日(520日)のブログに書きましたが、

 

無事にその日(520日)の早朝ブログ更新後、

空中カットで短時間に2本目を達成。

 

幸い 最近は快便なので助かりました。

 

検査の為、

昨夜21時以降、飲食は禁止。

朝食も食べられないので、力が出ませんが

 

いつも通り自転車で出勤し

そのまま自転車で

7:45の集合時間に合わせ

Y病院へ向かいます。

 

もう 早く終わって欲しい!!
















 

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