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下痢と闘い 25kmランニング、快走。 ラストスパート付き
JUGEMテーマ:日記・一般

昨夜 服用した便秘薬がまだ体内に残っていた。

 

気温22℃ すがすがしい秋晴れ。

体調のコンディションも良好。

 

いつもの河川敷25kmコースは

マラソン大会に使用されていたので

その終了時間を考慮しスタートした。

 

 

 

いつもの河川敷コースは

まだ大会の余韻が残っていた。

 

給水所のテントが残り

所々、給水所で使用した

紙コップ・スポンジが散乱していた。

 

大会参加料が高額で

自分は参加できなかったが、

この余韻が

参加して走っているような気分を

味わさせてくれた。

 

 

走りは快走だったが、8km過ぎで

便秘薬で排出されたものが出そうになり

辛い走りへと変わった。

 

幸い、10.5km地点にトイレがあり

そこで排出。

 

その後も快走だった。

 

12.5kmの折り返し後も

快走は続いたが、

マラソン大会の片付けは進み

大会の余韻は無くなっていた。

 

結局、久々に 快走は続き

ラスト1kmからスパートを掛けれる程、

体力は残っていた。

 

気分爽快でのゴール

満足できる走りだった。

また今週も自信を持って生きて行けそうだ。



 















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2013年09月29日のつぶやき
07:05
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07:08
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2013年09月28日のつぶやき
05:59
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06:02
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| 坂井 利浩 | - | - | - | pookmark |
寝坊です!! 休日出勤なのに・・・
JUGEMテーマ:日記・一般

これから休日出勤なのに

 

痛恨の 寝坊!!

 

 

1週間分の疲労蓄積 と

寒さで布団から出られない

季節になったのが 原因。

 

気を引き締めて

行ってきます。



 















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2013年09月27日のつぶやき
05:30
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05:35
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1.7℃  「ストーブ」使い始めました。
JUGEMテーマ:日記・一般

現在の気温は 1.7℃。

 

 

 

今までずっと我慢していましたが・・・・

 

 

清水の舞台から飛び降りるような気持で

 

 

「ストーブ」使い始めました。

 

灯油価格 の値下がりを

願うばかりです。



 















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2013年09月26日のつぶやき
05:34
今日は 「彼岸明け」 http://t.co/wnGXY4BK7h #r_blog
05:39
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今日は 「彼岸明け」
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今日は 「彼岸明け」

 

5時に起床しても

日の出は遅くなり 真っ暗。

 

 

寒くて ストーブ点けたいけど・・・・

灯油価格の高騰で

まだまだ我慢。

 

暑さ寒さも 彼岸まで  とは言いますが、

 

お彼岸を境に

秋は 足早に進んで行きますね。



 















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2013年09月25日のつぶやき
05:27
5時に起きても 真っ暗。寂しい季節に入りました。 http://t.co/frLR7jeCyR #r_blog
05:32
mixi日記を書きました! #mixi_diary http://t.co/EzspwxJ8ir
05:36
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05:36
5時に起きても 真っ暗。寂しい季節に入りました。:http://t.co/mNg6nUA47Q #yaplog
05:40
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 5時に起きても 真っ暗。寂しい季節に入りました。 http://t.co/GSTxzLBDIe
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5時に起きても 真っ暗。寂しい季節に入りました。 http://t.co/SgTQJOPuaL
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5時に起きても 真っ暗。寂しい季節に入りました。 http://t.co/eHoZGLe4U1
05:48
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5時に起きても 真っ暗。寂しい季節に入りました。
JUGEMテーマ:日記・一般

秋分の日を過ぎ

 

 

季節は「夜長へ」 と移っていきますが

 

 

今朝は 雨 の天候も手伝ってか

 

 

5時に起きても 真っ暗。

 

寂しい季節 に突入していきますね。



 















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