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Web上で 公害を撒き散らしていますね。
JUGEMテーマ:日記・一般


夜は遅く 朝は早く
 
仕事の都合で 睡眠時間は少なく
 
 
早朝ブログ更新の時間を 睡眠に当てたい。
 
それでも 更新させてください。
 
意味の無い このブログ
完全にWeb上で公害を撒き散らしていますね。
 
申し訳御座いません。
 
| 坂井 利浩 | ブログ | - | trackbacks(0) | pookmark |
2013年10月30日のつぶやき
05:45
早朝ブログ更新  に 課題 http://t.co/ew2a6ZJ30G #r_blog
05:49
ブログを更新しました。 『早朝ブログ更新  に 課題』 http://t.co/5sEiJoDsCo
05:52
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 早朝ブログ更新  に 課題 http://t.co/sYekf5Iym0
11:42
早朝ブログ更新  に 課題 :http://t.co/fDbDwrOggH #yaplog
12:23
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 早朝ブログ更新  に 課題 http://t.co/WdY3BTmC50
12:26
早朝ブログ更新  に 課題 http://t.co/XbUxKLRBeH
| 坂井 利浩 | - | - | - | pookmark |
早朝ブログ更新  に 課題
これから冬に向けて

仕事の都合上

朝7時 会社到着 出勤 に変更しないと
毎日 間に合わない。

逆算すると
5時起床でブログ更新をしていると
この時間の出勤は無理。

ブログの内容を簡略するか?
同時更新サイト数を減らすか?

出勤前 自宅の除雪が入ってくると
早朝ブログ更新自体を止めなければならないのか?


これから冬に向けて
ブログ更新に対する課題が出てきました。
| 坂井 利浩 | 生活 | - | trackbacks(0) | pookmark |
2013年10月29日のつぶやき
05:28
「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新 http://t.co/vYkTP1MIxM #r_blog
05:33
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新 http://t.co/6ViHmqdCOW
05:33
「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新:http://t.co/7N9DOm4sqs #yaplog
05:35
mixi日記を書きました! #mixi_diary http://t.co/uSKze6WrrT
05:38
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新 http://t.co/0EmeZLVN72
05:39
ブログを更新しました。 『「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新』 http://t.co/x9qeLxvRVM
05:40
「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新 http://t.co/9bfIOb0cwf
05:44
「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新 http://t.co/NedXtyVcpO #jugem_blog
05:45
「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新 http://t.co/XrMGN8Tpb7
| 坂井 利浩 | - | - | - | pookmark |
「もうこれ以上早くは起きれない」厳しい環境になる 早朝ブログ更新
JUGEMテーマ:日記・一般

今朝は 決して寝坊した訳ではありませんが
 
 
最近は 早く出勤しなければならない日が増え・・・・
 
早朝ブログ更新に影響が出ている事は否めず・・・・
 
かと言って
もう これ以上早くは起きれない。
 
短文でも 毎日更新  ですね。
 
| 坂井 利浩 | 生活 | - | trackbacks(0) | pookmark |
2013年10月28日のつぶやき
05:18
幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜 http://t.co/tQ4RsUZH8q #r_blog
05:23
mixi日記を書きました! #mixi_diary http://t.co/NSslZ0cwuB
05:27
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜 http://t.co/3l8rMgQS7R
05:28
幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜:http://t.co/dDngaU7R9Y #yaplog
05:31
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜 http://t.co/KEb8VreyQx
05:33
ブログを更新しました。 『幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜』 http://t.co/2EdBc7qyAh
05:34
幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜 http://t.co/TDTMwIrycJ
05:39
幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜 http://t.co/CdcKIkZHoI
05:39
幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜 http://t.co/skqVo2whGD #jugem_blog
| 坂井 利浩 | - | - | - | pookmark |
幻の休日出勤 〜温厚な自分ですが・・・・・さすがに立腹〜
JUGEMテーマ:日記・一般

27()1830〜の休日出勤だった。
この話は、24()の夜、
とある方からの依頼だった。
 
昨日のブログにアップした ランニングもそうだが、
休日出勤のために犠牲になったものは
多々あり・・・・・・・・
 
当日(27)も朝から落ち着かず
日曜日午前中 恒例の
1週間分の買い物も即座に済ませ
昼食後は落ち着かず、そわそわ。
 
そして
 
1520に出勤し3時間後に向け
準備をしていたら
依頼主から「今日は来なくていいよ!」の電話。
 
 
普段は温厚な私ですが
さすがに 立腹してしまいました。
 
| 坂井 利浩 | 仕事 | - | trackbacks(0) | pookmark |
2013年10月27日のつぶやき
07:43
土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。 http://t.co/SsHqZhNAv2 #r_blog
07:48
mixi日記を書きました! #mixi_diary http://t.co/6EbD0gyY1r
07:50
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。 http://t.co/GEhCKCb3MV
07:50
土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。:http://t.co/bkKmQ4tLU1 #yaplog
07:53
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。 http://t.co/nbO7Se15nI
07:55
ブログを更新しました。 『土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。』 http://t.co/gEOn8YMIuo
07:56
土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。 http://t.co/CPFHgi3CIq
08:00
土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。 http://t.co/u5s7jFK4nI
08:00
土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。 http://t.co/A6aFIIzC3j #jugem_blog
| 坂井 利浩 | - | - | - | pookmark |
土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。
平日は 寝不足・栄養失調がたたり
25kmを走れ」と言われても走れない。
日曜日午後の「25km快走」は
土曜日の休養日があってこそ達成できる。
 
本日は午後から休日出勤。
走る時間は潰れてしまった。
 
 
 
やむを得ず、昨日(土曜日) 走ることになるが
土曜日は体力回復途上。
土曜日夕方まで回復を待って 走りに行く。
 
日没後の1815 雨
真っ暗闇河川敷を走る気力は無く
自宅発着 運動公園7周の 25kmをイメージ。
しかし、体力は回復していなく自信は無かった。
 
一般道3.3kmを走り運動公園へ入る。
1周目にして空腹に襲われ力が出なくなる。
2週目したら諦めて帰ろうとするが、
体は温まり力が湧いてくる。
 
その後は、イメージ通り7周を目指すが
6周を終えた所で体力は無くなり
体全体の力は抜けていた。
 
 
運動公園から自宅まで3.3km
一般道は凹凸が激しく
目の悪い自分には 段差、水溜りが見えない。
段差につまずき、水溜りに突っ込み 
ふらふらしながら
倒れる寸前状態で・・・・それでも諦めず
 
自宅に到着したときは倒れこんでしまった。
 
 
22kmはかろうじて完走。
土曜日の休養日が
どれ程重要かを痛感したランニングとなった。
 
| 坂井 利浩 | - | - | trackbacks(0) | pookmark |
2013年10月26日のつぶやき
09:51
たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜 http://t.co/CP7ZvhtZRe #r_blog
09:55
mixi日記を書きました! #mixi_diary http://t.co/cQmcFJRmm9
09:58
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜 http://t.co/EyprLx3Y5i
09:58
たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜:http://t.co/a7N4jkumA4 #yaplog
10:03
たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜 http://t.co/5LTHTFU14V
10:06
たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜 http://t.co/bo7sFpldHD #jugem_blog
10:12
生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜 http://t.co/7SmDofc0b1
10:14
ブログを更新しました。 『たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜』 http://t.co/yADGtCoLyZ
10:16
たかが 輪ゴム されど 輪ゴム 〜賞状筒の中にて〜 http://t.co/NMhJM1XH9V
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