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2021.09.24 Friday
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中三日(なかみっか)で、また25kmランニング、O脚矯正の効果か?辛くも完走。
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2015.04.30 Thursday 06:11JUGEMテーマ:日記・一般
4月25日(土)、強風と闘いながら
25kmを制覇していた。
自分の体力から言って、
1週間に一回のペースでないと
25kmは走れない。
そのペースからすると
今週末の5月2日(土)となるが、
その日から関西方面へ行かなければならず、
今週末は、走るのは全く無理。
何が何でも4月29日(昭和の日)に
走らなければならなかった。
4月27日(月)の激務による遅い帰宅、
その疲れが尾を引いたまま
当日(29日)朝9時からの町内の廃品回収をこなす。
異常に多い廃品回収の量に
疲労困憊となるが、休む間もなく
我が家の車2台の洗車、ワックス掛けをこなす。
13時に終了し、遅い昼食後、
14時半、河川敷へ向かう。
気温25℃、晴れ
やや暑さを感じるが、最高のランニング日和だ。
中三日(なかみっか)でまた25km、
それも疲労困憊、通常であれば
自分の体力では無理だ。
思春期のころからひどいO脚に悩まされている自分、
O脚は長距離ランニングには不向きとは判っていながら
今まで走ってきているが、
昨年の6月から
就寝中に磯谷式脚三点縛りを毎日励行している。
その効果が出ているのだろうか?
今シーズンは25kmランニングが、かなり楽になっている。
その自信からだろか?
なんの抵抗もなく12.5km折り返し地点まで来てしまっていた。
折り返し後は、向かい風。
O脚から来る股関節のずれに気を付け、
走り方は常に両膝が触れ合うような走りを心掛ける。
折り返し後もその走りを心掛け楽な走りは続く。
しかし、この走りも22kmまで。
疲労困憊から両膝を触れ合わせる事が無理になる。
それが出来なくなると辛い走りとなる。
いつもの23km地点からのラストスパートは到底無理。
速度は失速して行った。
両足は開きバタバタ走りとなるが
辛くも25kmは完走。
「O脚は長距離に不向き」をまさに実感した
走りだった。
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2015年04月29日のつぶやき
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2015.04.30 Thursday 03:0107:03生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 連休後半は連泊する為、試しに iPhone6から更新します。 http://t.co/QkGUOQCQfs07:12連休後半は連泊する為、試しに iPhone6から更新します。:http://t.co/lAP25Y9T7W #yaplog07:15生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 連休後半は連泊する為、試しに iPhone6から更新します。 http://t.co/OippWrESRj
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連休後半は連泊する為、試しに iPhone6から更新します。
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2015.04.29 Wednesday 07:10今日から大型連休がスタート
私は、暦通りの休みなので
明日、明後日は仕事。
連休後半となる5月2日から5日まで
私用で関西方面に行く予定。
連泊となると、一番心配なのは
ブログ更新。
いつもは、パソコンから更新してるけど、家から離れると
頼るのは iPhone6 となる。
16個のブログサイトで同時更新してる私。
16個全てのアプリは取っているので安心なのですが、
たまにしか使わないアプリは、
パスワード、IDを再入力しなければならない。
連泊中は、1人では無いので、
じっくりと更新してる時間はない。
休みの今日、試しにiPhone6から更新して、それらの再入力の手間が省けるようにしておきます。
今朝は9時から町内の廃品回収、
環境衛生部長なので、一汗かいて来ます。
関西方面への連泊の詳細は、後日にお話しします。 -
2015年04月28日のつぶやき
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2015.04.29 Wednesday 03:0105:36更新だけは・・・・させて下さい。 http://t.co/DsURjB1TgG #r_blog05:38生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 更新だけは・・・・させて下さい。 http://t.co/FH7wqFMjkt05:39更新だけは・・・・させて下さい。:http://t.co/3ePLnPHhah #yaplog05:43更新だけは・・・・させて下さい。 http://t.co/aqHw8Ax2H605:43更新だけは・・・・させて下さい。 http://t.co/ZXbQtnKQ0L #jugem_blog05:46更新だけは・・・・させて下さい。 #mixi_diary http://t.co/bUPYe6UPav05:48ブログを更新しました。 『更新だけは・・・・させて下さい。』 ⇒ http://t.co/r9uVTWLHIC05:50更新だけは・・・・させて下さい。 http://t.co/TLqQ8adYA305:53更新だけは・・・・させて下さい。 http://t.co/xdGSDJmVna05:56生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 更新だけは・・・・させて下さい。 http://t.co/VeGFmG4nyQ
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更新だけは・・・・させて下さい。
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2015.04.28 Tuesday 05:43JUGEMテーマ:日記・一般
昨夜の帰宅は遅くて・・・・
今朝はいつもより15分遅い起床。
その分、
早朝ブログ更新の時間を削ってしまいました。
でも、絶対、毎日更新は欠かす事はありません。
内容の無いブログで誠に恐縮です。
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Toshihiro Sakai
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2015年04月27日のつぶやき
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2015.04.28 Tuesday 03:0105:564年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 http://t.co/8zCBCzeiIX #r_blog05:58ブログを更新しました。 『4年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。』 ⇒ http://t.co/9QtO8A6llW06:014年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 http://t.co/kNPymG252F06:034年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 http://t.co/NyqhLP9g0S06:054年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 #mixi_diary http://t.co/1bZClZkOnj06:064年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 http://t.co/id9L0BHaB306:08生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 4年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 http://t.co/ciaqFk1RXw06:084年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。:http://t.co/nqh4r7T814 #yaplog06:124年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 http://t.co/66OCA0SfAY06:124年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。 http://t.co/2JeHN5tFJg #jugem_blog
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4年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。
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2015.04.27 Monday 06:12JUGEMテーマ:日記・一般
昨日の休日出勤時の出来事。
外出のため車を運転していると
目の前に現われた とある人。
「とある人」とは
絶対に毎日ブログ更新を欠かさない
原動力となっている大切な人。
乗っている車も違う、
同乗しているお犬さんも違う
でも本人はとても似ていた。
もうあれから3年以上経っている。
顔も変わっているかもしれない、
生活環境も勿論、変わっているかもしれない。
人違い?と思いたい。
それ以降、
勤務時間中はそればかり気になっていた。
休日出勤終了後、
何の抵抗も無く
自身で頑なに封印し続けていた
禁断のエリアへ侵入した。
「禁断のエリア」とは
その当時、大切な人が住んでいた場所と
働いていた場所。
4年以上前の再会以降、
そのエリアへの進入は頑なに封印していた。
もう、結婚なされて
ここには住んでいないかもしれない。
ここでは働いていないのかもしれない。
「人違い?」と思い込みたい
でも、もし本人だったら・・・・
「人生の最後の最後まで縁があるのかもしれない」
そう思い 心の中で 再々会を願い続けていた。
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2015年04月26日のつぶやき
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2015.04.27 Monday 03:0107:30息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き http://t.co/rfrkBu7n9C #r_blog07:32ブログを更新しました。 『息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き』 ⇒ http://t.co/ndkSbWHrGM07:34が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き http://t.co/odiAEo9P1H07:36息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き #mixi_diary http://t.co/rPpo2VKlgZ07:39息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き http://t.co/Rb71rpKnsq07:43息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き http://t.co/fmBTOgFqgy07:44息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き http://t.co/1ZXftWcMwx #jugem_blog07:46生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き http://t.co/VpKIHM1S2u07:46息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き:http://t.co/uZ6wZHfYf1 #yaplog07:49生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き http://t.co/vJ5w1vJv0h
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息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き
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2015.04.26 Sunday 07:44JUGEMテーマ:日記・一般
いつに無く、週末の疲れから来る
倦怠感は激しかった。
冷たい強風が吹き荒れ
走る気は全くしなかった。
明日(4月26日(日))は風も弱く
気温も上がり、穏やかな日和になると言う。
「走るのは明日にしたい!!」
何度そう思ったか分からない。
しかし、明日は休日出勤で走れない。
気持ちを奮い立たせ,
タウリン2000mgの栄養ドリンクには頼らず
河川敷へと向った。
気温14℃曇り時々晴れ、案の定 強風が吹き荒れていた。
往路は物凄い追い風、
黙っていても押されて、走り出してしまう程の強さ
倦怠感からくる重たい身体は自分の意思を無視して
ハイペースで走ってしまっていた。
冷たい風に長時間当ることを想定して
服装は真冬と同じ服装。
背中に当る陽射しが暑く
12.5kmの折り返し地点ではかなりバテ気味だった。
折り返し後の復路は
予想通りの物凄い強い向かい風。
必死に走っても走っても前へは進んでいかない。
息が出来ない程で、死を覚悟したほどの辛さだ。
それでも蟻が歩くような速さで
地面を見ながら必死に強風に立ち向かった。
ふと気が付くと風は弱っていて
22km地点まで到達していた。
今までスローペースだった分
以外にも余力は残っていた。
いつものラスト 2kmからスパートを掛ける。
そこからも時々、向かい風にあおられるが
速度の勢いは止まらない。
快走のまま25kmは完走。
困難を克服した今回の完走に
我ながら感動してしまった。
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2015年04月25日のつぶやき
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2015.04.26 Sunday 03:0107:39忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/VushqadeDX #r_blog07:41ブログを更新しました。 『忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。』 ⇒ http://t.co/pY2jsSKjj107:42忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/6ktQpOhyVq07:44忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/EYGqM8FLjG07:46忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/uMdLmTyfLO07:48忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 #mixi_diary http://t.co/6d8f3hiCbf07:52忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/r48IvCh1C707:52忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/XoKRQILN53 #jugem_blog07:55生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記 : 忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/JnADJV0K0u07:55忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。:http://t.co/pDJ2PCmU5u #yaplog07:58生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記: 忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。 http://t.co/o5JSniJnO7
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